Hoy os aconsejo este video de la Psicóloga Patricia Ramirez que nos explica estupendamente y de forma muy clara como querernos a nosotros mismo y que pasos seguir
Patricia nos aconseja seguir estos pasos y nosotros te aconsejamos que lo vayas viendo con tus alumn@s:
1.- Lo que no te gusta a ti..No te quita valor.
2.- Aceptate tal y cómo eres.
3.- No eres... Tienes
4.- Busca tu potencial.
5.- Cambia lo que no te guste.
6.- Ten paciencia.
7.- Cambia el foco de atención
8.- Cambia de ambiente.
9.- Aprende a vivir con un nvel de perfección menor.
10.- No es la buena suerte..Eres TU
11.- No te compares.
12.- Atrévete.
13.- Disfruta.
14.- Se amable y respetuoso contigo mismo.
15.- Se agradable
Tras visualizar el video podéis copiar la lista en la pizarra haciendo un repaso y cada alumn@ irá elaborando su propia lista para quedarsela y recordársela a menudo. Por ejemplo en busca tu potencial cada alumno irá diciendo cual cree que es su potencial o el de algún compañero. Y así con cada uno de los niveles.
Tenemos que ayudar a nuestros alumnos a verse como principales protagonistas de sus vidas, así podremos evitar muchos problemas que luego van apareciendo en la vida adulta. Quererse a uno mismo nos ayuda a reforzar nuestra autoestima, hace sentirnos grandes y motivados para llevar a cabo nuestro proceso de crecimiento personal y nuestro proceso de aprendizaje. Nos encontramos con muchos alumn@s con grandes déficit en este ámbito. Ayúdales...
Quererse a uno mismo es el primer paso para querer a los demás.
Feliz semana
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